Contenido
Arándano
Almendra
Nuez de la India
Pasa Oscura
Manzana en cubo
Cacahuate
Mango Deshidratado
Plátano
Piña Deshidratada
Beneficios
1. Evitar la ceguera
Comer mango puede ayudarte a prevenir la ceguera, el ojo seco, el ablandamiento de la córnea y además reduce el riesgo de sufrir degeneración muscular.
2. Te aporta calcio
El calcio es un mineral esencial para nuestro cuerpo y huesos, junto con el magnesio intervienen también en el traslado de información en las neuronas y la asimilación de nutrientes.
3. Te aporta fibra
Se le denomina antioxidante a las sustancias naturales que previenen los daños a las células, puedes encontrar éstos beneficios en alimentos como arándanos y pasas
Receta
YOGURT NUTRI MIX
INGREDIENTES:
- Una taza de yogurt griego o de tu preferencia
- Frutas frescas como plátano, mango, o melón
- 1 puño de hojas de menta
- Canela molida
- Una porción de Nutri Mix [Granut Mix]
Pasos
- Vierte el yogurt en un vaso o tazón, incorpora las frutas y mezcla.
- Añade el Nutri Mix [Granut Mix], vierte un poco más del yogurt y espolvorea una pizca de canela.
- Decora con las hojitas de menta para darle un toque refrescante y ¡disfruta!
