Contenido
Calcio
Magnesio
Nuez de la India
Grasas saludables
Fuente de energía
Beneficios
1. Tonifica tus músculos
Gracias a las grandes cantidades de grasas buenas y proteínas que contiene te ayuda a marcar tus músculos efectivamente.
2. Aceleran tu metabolismo
Su fibra estimula al cuerpo a evitar que se acumule tejido adiposo, fomentando la pérdida de peso.
3. Fortalece tus huesos
El calcio es un mineral esencial para nuestro cuerpo y huesos, junto con el magnesio intervienen también en el traslado de información en las neuronas y la asimilación de nutrientes.
Receta
LICUADO CREMOSA DE PIÑA CON NUEZ DE LA INDIA
INGREDIENTES:
- 1 taza de trozos de piña congelada
- 1 taza de col rizada, cortada en pedazos
- media manzana cortada en trozos
- 1 o 2 tazas de leche vegetal o regular.
- Media taza de Nuez de la India Natural [Granut Mix]
Pasos
- Coloca la Nuez de la India natural [Granut Mix] en un tazón o recipiente y agrega agua para cubrirlos por media pulgada.
- Déjalo remojar durante la noche.
- Escurre el agua de las nueces y agrega todos los ingredientes en una licuadora y mezcla.
¡Disfruta tu nueva bebida!
