Contenido
Arándano
Pasa
Manzana
Nuez de la India
Almendra
Nuez Pecana
Cacahuate
Beneficios
1. Manzana
Nos brinda un efecto de saciedad lo que ayudará a controlar nuestro peso, además nos ayuda a prevenir el cáncer, infartos y la diabetes al regular el azúcar en la sangre.
2. Nuez pecana
Ayuda contra la inflamación, tienen un alto contenido de grasas vegetales, excelentes para la salud al proteger los órganos y regulan la temperatura corporal.
3. Cacahuate
Contienen un alto contenido de vitamina E, la cual es un poderoso antioxidante que protege la piel, cabello y las membranas protectoras del cuerpo. Además de mejorar la respuesta inmunológica y a prevenir el daño cardiovascular.
Receta
BATIDO DE FRUTOS ROJOS
INGREDIENTES:
- 1/4 de avena
- una taza de Fresas o frutos rojos
- 1 vaso de leche vegetal o de tu preferencia
- una taza de agua
- 1 cucharada de endulzante al gusto
- Enermix [Granut Mix]
Pasos
- En la licuadora agrega los frutos rojos, la leche vegetal y agua.
- Añade un puño de Enermix [Granut Mix] en la licuadora y sirve.
- Por último decora con fresas y agrega el resto del Enermix [Granut Mix].
¡Disfruta!
