Contenido
Arándano
Pasa
Plátano
Frijol de Soya
Trigo
Lenteja tostada
Semilla de Girasol
Cacahuate tostado
Beneficios
1. Antioxidantes
Sustancia natural que previene los daños a las células y puedes encontrar estos beneficios en alimentos como arándanos y pasas.
2. Proteínas
Ayudan a reparar y crear nuevas células. Estos beneficios los puedes encontrar en el frijol mungo y cacahuate.
3. Fibra
Consumir fibra ayuda a cuidar tu salud intestinal, previniendo el estreñimiento.
Receta
DONITAS ALTAS EN PROTEINA
INGREDIENTES:
- 1 taza de frutas congeladas como plátano, frambuesas o moras.
- 1 taza de yogurt griego/natural de tu preferencia
- 1 cucharada de endulzante de tu preferencia
- Una porción de Botana Mix natural Granut Mix
- Una porción de coco deshidratado y/o avena
- Una bolsita BOTANA MIX NATURAL (Granut Mix)
Pasos
- Mezcla el yogurt natural, frutas congeladas y el endulzante de tu preferencia en un bowl.
Déjalo congelar - Quítalas del molde y colócalas en un plato para decorar...
- Decora con lo que más te guste o con el coco rallado y nuestra BOTANA MIX NATURAL.
¡Disfruta!
