Contenido
Arándano Natural
Beneficios
1. Ayuda a prevenir la diabetes
Consumir este alimento mejora la sensibilidad a la insulina, misma que ayuda al cuerpo a metabolizar los carbohidratos de manera correcta evitando elevaciones de azúcar en la sangre.
2. Favorece la presencia de colesterol bueno
Los arándanos son la fruta con mayor contenido de antioxidantes, mismos que ayudan a combatir el colesterol al aumentar la síntesis hepática de colesterol bueno (DHL) e inhibir la formación del malo (LDL).
3. Ayudan a perder el peso
Son ideales para una dieta saludable, pues contienen gran cantidad de fibra y bajo poder calórico. Ayuda a regular el funcionamiento intestinal y dar una sensación de saciedad.
Receta
JUGO DE ARÁNDANOS
INGREDIENTES:
- 2 tazas de arándano natural Granut Mix
- 1 litro de agua fría
- zumo de medio limón
- Azúcar al gusto
Pasos
- Agrega en la licuadora una taza de agua fría, el zumo de limón y los arándanos naturales de Granut Mix
- Mezcla hasta que los arándanos queden totalmente triturados, añade sal al gusto y mezcla.
- ¡Listo, en pocos minutos podrás disfrutar de un delicioso, refrescante y saludable jugo de arándanos naturales!
