Contenido
Trigo
Beneficios
1. Te ayuda a normalizar la función intestinal
Se puede regular el tránsito intestinal, combatiendo así el estreñimiento.
2. Es rico en vitaminas B, K y fosforo.
Es excelente para obtener energía y también ayuda a formar glóbulos rojos en la sangre.
3. Te ayuda a perder peso
El salvado de trigo contiene pocas grasas y nada de colesterol y proporciona grasas poliinsaturadas.
Receta
BATIDO VERDE
INGREDIENTES:
- - 1 cucharada de Salvando Natural [Granut Mix]
- 2 manzanas verdes
- 2 kiwis
- 1 puñado de espinaca fresca
- 1 cucharada de jenjibre
- 1 cucharada de miel
- Agua necesaria
- 1 Plátano
- 20g de semillas de linaza.
Pasos
- Trocea la manzana, debes pelar y picar en cubos el kiwi, también pela y pica el jengibre.
- Agregar a la licuadora las frutas, las espinacas frescas, la cucharadita de jengibre, la cucharada de Salvado Natural [Granut Mix] la miel y la cantidad de agua necesaria.
- Tritura hasta darle la consistencia deseada. Sirve en un vaso largo, decora con las semillas de linaza y ¡disfruta!
