Contenido
Almendra
Beneficios
1. Tienen un alto contenido en antioxidantes
Las almendras son ricas en antioxidantes por su alto contenido de vitamina E y contienen propiedades desinflamatorias.
2. Las almendras son fuente de proteína
En las almendras encontrarás 20g de proteínas. Son una excelente opción como fuente de aminoácidos esenciales para nuestro cuerpo.
3. Ayudan a controlar el peso
Contienen altos porcentajes de fibra que facilitan el tránsito intestinal logrando un efecto saciante.
Receta
LECHE DE ALMENDRAS
INGREDIENTES:
- 500g de almendras
- 1 L de Agua
- Sal del Himalaya
- Miel de agave, dátil o el endulzante de tu preferencia
Pasos
- Remoja una taza de Almendras naturales [Granut Mix] entre 4 y 8 horas.
- Licua las almendras y retira el agua con las que se remojaron.
Puedes agregar una pizca de sal del Himalaya y algún endulzante como dátil, miel de agave o el de tu preferencia. - Cuela la leche vegetal con algún filtro de tela
¡Disfruta de tu bebida!
